Candida

Darmklachten door Candida

Veel mensen ervaren darmklachten door Candida

Candida, een eencellige gist, hoort net als eencellige parasieten in kleine hoeveelheden aanwezig te zijn in ons normale en gezonde darmmicrobioom. Ook in andere lichamelijke microbiomen, zoals in ons huidmicrobioom, worden Candida soorten aangetroffen in gezonde situaties. De problemen ontstaan als een Candida zich extreem vermenigvuldigt.

Bij een Candida overgroei in de darmen treden er naast darmklachten vaak ook andere klachten op. Een Candida kan zich vanuit de slijmvliezen van de darmen gemakkelijk verspreiden in andere slijmvliezen van het lichaam. Zo kan er sprake zijn van vaginale schimmelinfecties, kalknagels en zwemmerseczeem. Ook hoofdpijn, hersenmist (brainfog) en vermoeidheid kan veroorzaakt worden door Candida.

Typische darmklachten passen bij een Candida overgroei zijn:

• Buikpijn
• Krampen en hoge aandrang
• Diarree
• Een opgeblazen gevoel
• Winderigheid

Schimmel of gist?

Candida wordt in de volksmond ook wel een schimmelinfectie genoemd. Dit is gedeeltelijk waar, een candida is een eencellige gist en gisten behoren tot het rijk der schimmels. Voor het gemak spreken we hier over gisten.

Candida is een eencellige gist die zich vermenigvuldigt via celdeling. Een gistcel worden er twee, twee worden er vier, vier worden er acht en zo verder. Dit noemen we exponentiële groei wat ervoor zorgt dat klachten snel en fors kunnen toenemen.

Candida en histamine

Vaak worden bij een Candida overgroei ook klachten ervaren die te maken hebben met een teveel aan histamine. Dit zijn o.a. hoge aandrang, diarree, hoofdpijn en huidklachten. De klachten kunnen verergeren na het eten van histaminerijke voeding zoals gefermenteerde voeding.

De oorzaak hiervan is tweeledig. Enerzijds zorgt een Candida voor de vrijzetting van meer histamine, anderzijds blokkeert een Candida de afbraak van histamine door de afbraakroutes te verstoppen met andere toxische stofwisselingsproducten. Door de Candida terug te dringen nemen histamine klachten vaak weer af.

Behandeling

De reguliere behandeling van gisten gebeurt middels het medicijn Nystatine. Helaas is deze behandeling zelden effectief omdat veel gisten een resistentie hebben opgebouwd tegen dit medicijn.

Omdat gisten en schimmels in kleine hoeveelheden van nature thuis horen bij een gezond microbioom is de juiste aanpak ook niet een kwestie van alles afdoden. Belangrijk is om te achterhalen wat de oorzaak is van de overgroei. Het microbioom speelt hierin een grote rol, hoe diverser en gezonder het bacteriële deel (darmflora bacteriën) hoe minder kans op een overgroei van gisten. Andere oorzaken kunnen liggen in problemen met maagzuur, een verstoorde spijsvertering, (laaggradige) ontstekingen en vooral ook voeding. Met name suikerrijke voeding en daarbij horend hoge bloedsuikerspiegels zijn een risicofactor voor een Candida overgroei.

Het behandelen van een Candida overgroei bestaat uit de volgende stappen:

• Het aanpassen van het voedingspatroon waarbij zoveel mogelijk suiker moet worden vermeden. Ook is aandacht voor de spijsvertering belangrijk, onverteerde resten zijn een voedingsbodem voor ziekmakende darmbacteriën die het microbioom kunnen verstoren en het milieu gunstiger maken voor Candida.
• Het terugdringen van de overgroei aan gistcellen met natuurlijke middelen die een wetenschappelijk bewezen anti-mycotisch (antischimmel) effect hebben.
• Ook is er aandacht voor het milieu in de darm, door deze te optimaliseren krijgt de gist geen tweede kans. Middels probiotica kunnen we goede bacteriën toevoegen en middels prebiotica kunnen we deze voorzien van voeding